Hallenbad

Aqua-Kurse

Aquafitness

Ein Powerprogramm kombiniert aus Bauch-Beine-Po und Ausdauertraining.

Dienstag: 07.10 Uhr bis 07.25 Uhr und 18.15 Uhr bis 18.35 Uhr
Mittwoch: 18.15 Uhr bis 18.35 Uhr
Donnerstag: 07.10 Uhr bis 07.25 Uhr

 

Diese Aquafitnesskurse finden im normalen Badebetrieb statt und sind im Eintritt enthalten.

Aquacycling

Das Hallenbad Brüggen bietet Dienstag und Mittwoch Aquacyclingkurse zu unterschiedlichen Uhrzeiten an:

Dienstag: 18.45 Uhr bis 19.15 Uhr
19.30 Uhr bis 20.00 Uhr
20.15 Uhr bis 20.45 Uhr
   
Mittwoch: 18.45 Uhr bis 19.15 Uhr
19.30 Uhr bis 20.00 Uhr
20.15 Uhr bis 20.45 Uhr

 

Ein Kurs beinhaltet 10 fortlaufende Termine. Die 10er Karte kostet 65,00 Euro und kann beim Badpersonal im Hallenbad Brüggen erworben werden.

Aquafitness in der Schwangerschaft

Aquafitness ist die Bewegung im Wasser in Form von: Aquajogging - Wassergymnastik - Atem- und Entspannungstechniken. Durch den sanften Auftrieb des Wassers (32 Grad) wird der Stütz- und Bewegungsapparat der Schwangeren entlastet und die Muskulatur entspannt. Die Aquafitness sorgt bei Ihrem Kind für natürliche Bewegungsreize. Sie fördert die geistige und körperliche Entwicklung positiv. Der Kurs kann zu jedem Zeitpunkt der Schwangerschaft begonnen werden. Die Schwangeren sind im Hallenbad Brüggen unter sich.

Samstag 08.30 Uhr bis 09.30 Uhr

Anmeldung Antje Hagedorn unter +49 (0)2163 58506

Babyschwimmen (Säuglings- und Kleinkinderschwimmen)

Diese Kurse stehen für die Entwicklung und den Erhalt der Freude am Wasser. Es kommt zur innigen Vertrautheit mit dem Wasser, die Voraussetzung für das spätere sichere Schwimmen ist.

Eine wichtige Rolle spielt der direkte Körper- und Hautkontakt mit den Eltern. Neben Halte- und Tragegriffe werden Übungen zum Gleiten, Tauchen und Springen gezeigt. Die Spiel- und Bewegungsfreude im Wasser steht genauso im Vordergrund. Diese wird durch den Einsatz von Spielgeräten und gemeinsamen Spielliedern gefördert.

Sonntag 15.30 Uhr bis 18.30 Uhr

Anmeldung Anke Saure +49 (0)170 9315310